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标题: [转帖] 木瓜银耳汤[6P] [打印本页]

作者: pingguoli 时间: 2015-10-3 19:30 标题: 木瓜银耳汤[6P]

健康功效：
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
1.木瓜切一半备用，莲子洗净。

2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。

3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。

4.锅中放入适量水，烧开后转小火。

5.将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。

6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。

作者: ft1688800 时间: 2015-10-10 15:57

听说木瓜很营养，不过不喜欢生吃，这个办法倒是不错

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